seo dersleri

B12 Emilim Bozukluğu Hakkında Merak Edilenler

Kırmızı kan hücrelerin yapımında görev alan, merkezi sinir sistemini güçlendiren ve genel metabolizma sağlığı için önemli role sahip B12 vitamininin gereğinden az olması durumunda kişilerin sağlıkları bozulabilir.

Vücudun fonksiyonlarının düzgün bir şekilde devam edebilmesinde B12 vitaminin önemli rolleri vardır. Bu yazımızda B12 vitamin eksikliğine neden olan; “B12 emilim bozukluğu nedir?”, “B12 vitamini neden emilmez?” ve “B12 emilim bozukluğu tedavisi nasıl olur?” gibi önemli soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.

İlk olarak B12 vitamini eksikliğine yol açan faktörleri kısaca hatırlatmak istiyoruz.

B12 Eksikliğinin Nedenleri 

B12 vitamini vücuda hayvansal gıdalar yoluyla alınabilen; vücutta doğal olarak üretilemeyen esansiyel vitaminler arasında yer alır. Kişi beslenme programına B12 içeriği zengin olan et ve süt ürünleri eklemezse bir süre sonra B12 vitamin eksikliği semptomlarını yaşayabilir.

Beslenme yetersizliğinin yanı sıra B12 vitamin eksikliğine neden olan diğer faktörler şu şekilde sıralanabilir;

  • Bağışıklık sistemi sorunları,
  • Midenin iç çeperindeki hastalıklar,
  • İnce bağırsaklarda meydana gelen rahatsızlıklar ve
  • Vitamin emilimini azaltan pernisiyoz anemi.

B12 Emilim Bozukluğu Nedir?

B12 vitaminin gıdalar yoluyla yeterli miktarda alınmasına rağmen, ince bağırsaklarda bulunan bakterilerin; B12 vitaminlerini emilmeden önce tüketmeleri, ince bağırsaktaki emilimi bozmaları; ince bağırsağın bir bölümünün çıkarılmış olması gibi nedenlerden ötürü yeterince B12 vitamininin kan dolaşımına girememesi “B12 emilim bozukluğu” olarak tanımlanabilir.

B12 emilim bozukluğu, B12 vitaminin eksikliğine neden olan temel faktörler arasında yer almaktadır. B12 eksikliği belirtileri hisseden kişilerin zaman kaybetmeden doktorlara danışmaları, kan testi yaptırmaları ve B12 eksikliğine yol açan faktörü açığa çıkarmaları gerekir.

B12 Emilim Bozukluğu Belirtileri

B12 emilim bozukluğu B12 eksikliğine yol açar ve dolayısı ile belirtileri B12 eksikliği belirtileri ile aynıdır. Bu semptomlar zaman içerisinde belirmeye başlar ve yavaş yavaş daha ciddi sağlık sorunlarının görülmesine neden olabilir.

Yeterli derecede kırmızı kan hücresinin üretilememesine neden olan B12 emilim bozukluğunun en yaygın görülen belirtileri arasında;

  • Baş ağrıları,
  • Ciltte solgunluk,
  • Nefes almakta zorlanma,
  • Enerji düşüklüğü,
  • Aşırı yorgunluk ve halsizlik,
  • Kalp ritimlerinde değişim,
  • İştah kaybı,
  • Dilde kızarıklık ve şişkinlik,
  • Kas gücünde azalma,
  • Bulanık görme,
  • Ani kilo kayıpları,
  • Depresyon,
  • İshal ya da kabızlık,
  • Hafıza problemleri, konsantrasyon bozuklukları gibi sorunlar yer almaktadır.

B12 Emilimi Bozukluğunun Nedenleri

“B12 vitamini neden emilmez?” sorusuna verilecek birden fazla yanıt olduğu bilinmektedir.

  1. İntrinsik faktör eksikliği; Midede bulunan ve B12 emilimi için gerekli olan bu glikoprotein eksikliği durumunda B12 emilim oranı azalır. İntrinsik faktörü azaltan da birden fazla neden vardır.
  1. Pernisiyoz Anemi; Bağışıklık sisteminin midedeki mukozal hücrelerine saldırması ve intrinsik faktör üretimini engellemesi olarak tanımlanabilir. Yeterince intrinsik faktör üretilemediği için vücuda alınan B12 vitamini kana karışamaz.
  1. Genetik olarak midede yeterli miktarda intrinsik faktör üretimi yapılamıyorsa B12 emilim bozukluğu olabilir.
  1. Obezite cerrahisi kapsamında ya da diğer mide hastalıkları nedeniyle midenin bir bölümü çıkarılırsa intrinsik faktör üretimi azalabilir. Dolayısıyla B12 emilim süreci de sekteye uğrar. 
  1. İnce Bağırsak Emilimine Engel olan sorunlar; Midede salgılanan intrinsik faktör olarak tanımlanan glikoproteinler B12 vitamininin kana karıştırdıktan sonra ince bağırsaktaki reseptörler tarafından tutularak emilirler. Bu reseptörlerin B12 vitaminini emmemesi de B12 eksikliğine neden olabilir. Bağırsak hastalıkları ince bağırsağın B12 emilimine engel olan temel faktörler olarak ön plana çıkmaktadır.

B12 Emilimini Etkileyen Faktörler

B12 emilimini etkileyen faktörler, B12 emilimini azaltan nedenlerle benzerlik taşır ve aralarında doğrusal bir bağlantı vardır.

  • Mide rahatsızlıkları,
  • Yanlış beslenme,
  • Tiroit yetmezliği,
  • Genetik sorunlar,
  • Pankreas salgılarının yetersizliği,
  • Hamilelik,
  • Yaşın ilerlemesi,
  • İnce bağırsak hastalıkları ve
  • Kullanılan ilaçlar B12 emilimini etkileyen faktörler arasında sıralanabilir. 

B12 Emilimi Nasıl Sağlanır?

B12 vitamini hayvansal gıdalar aracılığı ile vücuda sokulur. Doğası gereği bu vitaminler proteinlerle bağlı durumda bulunur ve hayvansal gıdalar tüketildiği zaman B12 vitaminin emilebilmesi için öncelikle bu besinlerin mideye ulaşması ve protein ile B12 vitamininin ayrılması gerekir.

Mideye ulaşan protein-B12 ikilisi mide asitleri ve salgılanan enzimler sayesinde birbirlerinden ayrılır. Daha sonra B12 vitamini R proteini olarak bilinen aka kobalofilin, haptokorrin ve transkobalamine bağlanarak ince bağırsağa doğru yola çıkar.

Bu sırada midede eş zamanlı olarak intrinsik faktör adı verilen glikoproteinler salgılanmaya başlanır.

Bağırsaklara ulaşan B12 vitamini, pankreastan salgılanan enzimler sayesinde R proteininden ayılır. Burada R proteini ile yollarını ayırdıktan sonra midede salgılanan intrinsik faktör ile birleşir.

B12 ve intrinsik faktör birleştikten sonra ince bağırsağın sonunda bulunan reseptörler tarafından tutulup, emilir.

B12 Vitamini Emilimi Nasıl Arttırılır? 

B12 vitamini emilimini arttırmak için;

  • B12 vitamini içeren gıdaların tüketimi arttırılabilir,
  • Alkol tüketimi azaltılabilir,
  • B12 takviyeleri kullanılabilir,
  • Kalsiyum takviyesi alınabilir,
  • Mide asitlerinin çoğaltılmasına sebep olan kafein tüketimi çoğaltılabilir,
  • B12 iğneleri ile tedavi olunabilir.

B12 emilimini arttırmak için B12 emilim bozukluğu tedavisi en kesin çözümü sunacaktır. B12 eksikliği belirtileri hisseden kişilerin detaylı olarak tetkiklerini yaptırmaları ve B12 emilim bozukluğuna yol açan faktörleri ortaya çıkartmaları gerekir.

Daha sonra uzmanlar bu sorunun ortadan kaldırılması için en uygun tedavi yöntemini belirleyecektir. Hangi tedavi yönteminin uygulanacağı hastada B12 eksikliğinin oranına ve bu soruna neden olan faktöre göre değişiklik gösterebilir.

B12 emilimi eksikliği olan hastaların uzmanlara danışmadan takviye kullanmaları önerilmez. B12 eksikliği kadar B12 fazlalığının da kendine has sorunlara neden olabileceği unutulmamalıdır.

B12 Emilim Bozukluğu Hakkında Merak Edilenler
5 Kullanıcılar (2 Oy)
Değerlendirme

(2 Oy)

Değerlendirmede bulunun.

Yorum Yaz

Tüm Yorumlar

Eposta adresiniz yayınlanmayacaktır ve bilgileriniz 3. kişilerle paylaşılmayacaktır. * Yıldızlı alanların doldurulması zorunludur. *

B12 Emilim Bozukluğu Hakkında Merak Edilenler – IngilizceTurkce.Gen.Tr